म्याच र matcha चिया को प्रभाव पिउने तरीका

धेरै मानिसहरु matcha रुचाउँछन्, र उनीहरु पनि matcha पाउडर मिश्रण जब घर मा केक बनाउन मनपर्छ, र केहि मानिसहरु matcha पाउडर सीधै पिउन को लागी प्रयोग गर्नुहोस्। तेसैले, matcha खाने को सही तरीका के हो?
src=http___5b0988e595225.cdn.sohucs.com_images_20190422_07ed22e8160d44c3a7d369ee274cd7e3.jpeg&refer=http___5b0988e595225.cdn.sohucs
जापानी मिलान: कटोरा वा गिलास पहिले धुनुहोस्, त्यसपछि matcha को एक चम्मच, लगभग १ml० मिलीलीटर तातो पानी (degrees० डिग्री पर्याप्त) मा डाल्नुहोस्, एक मिलान ब्रश संग matcha पाउन्ड, तपाइँ जापान मिलान समारोह को मूल स्वाद स्वाद गर्न सक्नुहुन्छ।

मिलान को प्रभाव के हो
(1) दृष्टि सुधार गर्न matcha पिउने

Matcha प्रो भिटामिन ए मा धनी छ, र भिटामिन ए एक दृश्य sensitizer हो। संवेदनशीलता को अर्थ "आँखा सुधार" हो।
src=http___b-ssl.duitang.com_uploads_item_201708_30_20170830133629_mvLBA.jpeg&refer=http___b-ssl.duitang
(२) दन्त क्षय को रोकथाम को लागी म्याच पिउनुहोस्

फ्लोरीन मानव शरीर द्वारा आवश्यक ट्रेस तत्वहरु मध्ये एक हो। फ्लोराइड को कमी हड्डी को बोसो र दाँत को स्वास्थ्य लाई प्रभावित गर्दछ, र matcha अधिक फ्लोराइड संग एक प्राकृतिक पेय हो।

(3) तपाइँको दिमाग ताजा गर्न matcha पिउनुहोस्

Matcha कैफीन को एक उदार मात्रा मा हुन्छ, त्यसैले यो केन्द्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजक को प्रभाव छ। Matcha मा वाष्पशील तेल को सुगन्ध र सुगन्ध संग, यो स्फूर्तिदायी र स्फूर्तिदायी छ।
src=http___mmbiz.qpic.cn_mmbiz_jpg_yOMTgpZUZXqLiaaiboQZViaUia0WspYficfB6fqZBvicicxL5dw8ZUudAwk6c5tIkG0TKNTnycgOBE6S4RsECp2TXd7Iw_640_wx_fmt=jpeg&refer=http___mmbiz.qpic
(4) भिटामिन सी पूरक गर्न matcha पिउनुहोस्

भिटामिन सी को प्रकार्य हालैका वर्षहरुमा धेरै अध्ययन गरीएको छ, र यो सहमत छ कि पर्याप्त भिटामिन सी को पूरक रोग को रोकथाम र शरीर लाई बलियो बनाउन को लागी धेरै लाभदायक छ। Matcha कार्ड धनी भिटामिन सी हुन्छ matcha चिया को तापमान धेरै उच्च हुनु हुँदैन, ताकि भिटामिन सी नष्ट हुनेछैन। पिउने matcha प्राकृतिक भिटामिन सी पूरक को लागी सबै भन्दा राम्रो तरीका हो।

(५) मदिरा पिउनुdiuresis र पत्थर को रोकथाम को लागी atcha

क्याफीन र matcholine matcha मा सामग्री मध्ये एक हो, उनीहरु गुर्दे tubules को reabsorption रोक्न सक्छन्। तसर्थ, यो एक राम्रो मूत्रवर्धक हो, जो न केवल चिकनी पेशाब गर्न सक्छ, गुर्दे को कार्य लाई बलियो बनाउन, ताकि गुर्दे को विषाक्त पदार्थ र फोहोर उत्पादनहरु लाई सकेसम्म चाँडो बाहिर निकाल्न सकिन्छ, तर यो पनि गुर्दे रोग र पत्थरी लाई रोक्न सक्छ।
src=http___img.zcool.cn_community_0138c05997d333a8012156039e7fcb.jpg@1280w_1l_2o_100sh.jpg&refer=http___img.zcool
()) ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल समारोहमा सुधार गर्न म्याच पिउनु

Matcha alkaloids, जो एक प्राकृतिक alkaline पेय हो कि अम्लीय खाद्य पदार्थ को तटस्थ र शरीर को तरल पदार्थ को सामान्य pH (थोरै alkaline) बनाए राख्न सक्छ। यसबाहेक, matcha मा ट्यानिन ब्याक्टेरिया रोक्न सक्छ, क्याफिन ग्यास्ट्रिक रस स्राव बढाउन सक्छ, र सुगन्धित तेल पनि बोसो भ diss्ग गर्न र पाचन मद्दत गर्न सक्छ, त्यसैले matcha पिउन आन्द्रा को कार्य सुधार को प्रभाव छ।
(7) विकिरण क्षति कम गर्न मिलान पिउने

Matcha मा catechin रेडियोधर्मी तत्व स्ट्रोंटियम को तटस्थ र परमाणु विकिरण को क्षति कम गर्न को प्रभाव छ। यो आजको शहरहरुमा विकिरण प्रदूषण संग लड्न सक्छ, त्यसैले यो "परमाणु युग को पेय" को रूप मा जानिन्छ।
src=http___b-ssl.duitang.com_uploads_item_201707_05_20170705231434_tPV8a.jpeg&refer=http___b-ssl.duitang
(8) उच्च रक्तचाप रोक्न matcha पिउनुहोस्

Matcha catechins मा धनी छ, विशेष गरी matcha, जो भिटामिन पी गतिविधि को एक उच्च स्तर छ, जो शरीर को भिटामिन संचय गर्न को क्षमता बढाउन सक्छ, रगत र कलेजो मा बोसो को संचय कम गर्न, र केशिकाहरु को सामान्य प्रतिरोध कायम राख्न को लागी, नियमित Matcha चिया को पिउने रोकथाम र उच्च रक्तचाप, धमनीकाठिन्य र कोरोनरी मुटु रोग को उपचार को लागी फायदेमंद छ।

()) कोलेस्ट्रोल घटाउन र मोटोपना रोक्नको लागि म्याच पिउनु

Matcha मा भिटामिन सी रगत कोलेस्ट्रॉल कम गर्न को लागी फायदेमंद छ, कठोरता र रक्त वाहिकाहरु को लोच बढाउन, र फ्रान्सेली र जापानी चिकित्सा सर्कल मा अनुसन्धान पुष्टि गरेको छ कि matcha पिउन कोलेस्ट्रॉल कम गर्न सक्छ र तौल घटाउन सक्छ।


पोस्ट समय: अगस्त-18-2021