धेरै मानिसहरू माचो रुचाउँछन्, र तिनीहरू घरमा केक बनाउँदा मचटा पाउडर पनि मिलाउन मन पराउँछन्, र केही मानिसहरूले सिधै पिउनको लागि म्याच पाउडर प्रयोग गर्छन्।त्यसोभए, माछा खाने सही तरिका के हो?
जापानी म्याचा: पहिले कचौरा वा गिलास धुनुहोस्, त्यसपछि एक चम्चा माचो खन्याउनुहोस्, लगभग 150 मिलीलीटर तातो पानीमा खन्याउनुहोस् (60 डिग्री पर्याप्त छ), माचा ब्रसको साथ माचो पाउन्ड गर्नुहोस्, तपाईंले जापान म्याच समारोहको मौलिक स्वाद स्वाद गर्न सक्नुहुन्छ।
Macha को प्रभाव के हो
(१) म्याच पिउने आँखाको ज्योतिमा सुधार हुन्छ
माछा प्रो-भिटामिन ए मा समृद्ध छ, र भिटामिन ए एक दृश्य सेन्सिटाइजर हो।संवेदनशीलता भनेको "आँखा सुधार" हो।
(२) दाँतको क्षयबाट बच्न म्याच पिउनुहोस्
फ्लोरिन मानव शरीरको लागि आवश्यक ट्रेस तत्व मध्ये एक हो।फ्लोराइडको कमीले हड्डीको बोसो र दाँतको स्वास्थ्यलाई असर गर्छ, र म्याच बढी फ्लोराइड भएको प्राकृतिक पेय हो।
(३) दिमागलाई ताजा बनाउन माचु पिउनुहोस्
माचामा क्याफिनको मध्यम मात्रा हुन्छ, त्यसैले यसले केन्द्रीय स्नायु प्रणालीलाई उत्तेजित गर्ने प्रभाव पार्छ।माछामा वाष्पशील तेलको सुगन्ध र सुगन्धले, यो स्फूर्तिदायी र स्फूर्तिदायी छ।
(४) भिटामिन सी को पूर्ति गर्न माछा पिउनुहोस्
हालका वर्षहरूमा भिटामिन सी को कार्य धेरै अध्ययन गरिएको छ, र यो सहमत छ कि पर्याप्त भिटामिन सी को पूरक रोग को रोकथाम र शरीर को बलियो बनाउन को लागी धेरै लाभदायक छ।माछामा भिटामिन सी प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ। मच्चा चियाको तापक्रम धेरै माथि हुनु हुँदैन, जसले गर्दा भिटामिन सी नष्ट हुँदैन।प्राकृतिक भिटामिन सी को पूर्ति गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका माछा पिउनु हो।
(५) पिउने mdiuresis र पत्थर को रोकथाम को लागि atcha
क्याफिन र म्याचोलिन म्याचका अवयवहरू मध्ये एक हुन्, तिनीहरूले गुर्दे नलिकाहरूको पुन: अवशोषणलाई रोक्न सक्छन्।तसर्थ, यो एक राम्रो मूत्रवर्धक हो, जसले पिसाबलाई सहज बनाउन मात्र होइन, मृगौलाको कार्यलाई बलियो बनाउन सक्छ, ताकि मृगौलाको विषाक्त पदार्थ र फोहोर उत्पादनहरू सकेसम्म चाँडो बाहिर निकाल्न सकिन्छ, तर मृगौला रोग र पत्थरीबाट पनि बच्न सकिन्छ।
(6) ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल प्रकार्य सुधार गर्न माचा पिउने
माचामा अल्कालोइडहरू हुन्छन्, जुन एक प्राकृतिक क्षारीय पेय हो जसले अम्लीय खानाहरूलाई बेअसर गर्न र शरीरको तरल पदार्थको सामान्य pH (थोरै क्षारीय) कायम राख्न सक्छ।थप रूपमा, माचामा भएका ट्यानिनहरूले ब्याक्टेरियालाई रोक्न सक्छ, क्याफिनले ग्यास्ट्रिक रस स्राव बढाउन सक्छ, र सुगन्धित तेलहरूले बोसो पगाल्न र पाचनलाई मद्दत गर्न सक्छ, त्यसैले म्याच पिउनाले आन्द्राको कार्यमा सुधार गर्ने प्रभाव पार्छ।
(७) विकिरणको क्षति कम गर्न माछा पिउने
माचामा रहेको क्याटेचिनले रेडियोएक्टिभ तत्व स्ट्रन्टियमलाई बेअसर गर्ने र आणविक विकिरणको क्षतिलाई कम गर्ने प्रभाव पार्छ।यसले आजका शहरहरूमा विकिरण प्रदूषणसँग लड्न सक्छ, त्यसैले यसलाई "परमाणु युगको पेय" भनेर चिनिन्छ।
(८) उच्च रक्तचापबाट बच्न म्याच पिउनुहोस्
माछा क्याटेचिनमा धनी हुन्छ, विशेष गरी म्याच, जसमा उच्च स्तरको भिटामिन पी गतिविधि हुन्छ, जसले शरीरको भिटामिन जम्मा गर्ने क्षमता बढाउन सक्छ, रगत र कलेजोमा बोसो जम्मा गर्न सक्छ, र केशिकाहरूको सामान्य प्रतिरोध कायम राख्छ, त्यसैले नियमित रूपमा। माचाको चिया पिउनु उच्च रक्तचाप, धमनीकाठिन्य र कोरोनरी हृदय रोग को रोकथाम र उपचार को लागी लाभदायक छ।
(९) कोलेस्ट्रोल कम गर्न र मोटोपनाबाट बच्न म्याच पिउने
म्याचमा पाइने भिटामिन सीले रगतको कोलेस्ट्रोल घटाउन, रक्तनलीहरूको कडापन र लचकता बढाउन फाइदाजनक छ र फ्रान्सेली र जापानी मेडिकल सर्कलमा गरिएको अनुसन्धानले म्याच पिउनाले कोलेस्ट्रोल घटाउन र तौल घटाउने कुरा पुष्टि गरेको छ।
पोस्ट समय: अगस्ट-18-2021
